Get Big Quik formula:
Pentru a obtine 3100 cal (150g proteine,596 carbohidrati,15g grasime) urmati urmatoarea reteta : 500ml lapte degresat,6 masuri (275g) de Gain Fast ,3 albusuri,1 cupa de inghetata,4 lingurite de lapte praf,5 lingurite de miere,2 banane,1 ceasca de fructe boabe.
Amestecati ingredientele cu un blender.Pastrati shakeul in frigider.
Sfat : majoritatea incepatorilor vor incerca sa consume intregul shake intr-o zi.Daca vei proceda astfel vei renunta dupa o zi sau 2.Secretul consta in a bea cate un pahar sau 2 pahare pe zi,un pahar dimineata si un pahar dupa amiaza.Dupa o saptamana vei putea sa mai adaugi inca un pahar.Inca un sfat :beti shakeul cu inghitituri mici si mestecati.Procedand astfel shakeul se va amesteca cu sucurile digestive din cavitatea bucala pentru o asimilare corecta.
interesant... ramane sa si am bani de toate cele enumerate :)) m-am blocat la inghetata
RăspundețiȘtergereDar nu se deterioreaza calitatea nutritiva daca il tinem la frigider? Adica bananele in mod normal se innegresc. Faptul ca sunt pasate nu inseamna ca nu are loc acelasi proces... Mai lent ce e drept, ca-s in frigider, dar...
RăspundețiȘtergereLa fel si cu fructele boabe (exemple mai clare te rog). Nu se strica?
De ex nu am aceeasi proteina. Merge si gigant pro mass?
Multumesc. Alex.
http://www.anabolizante2008.com steroizi originali!
RăspundețiȘtergere